Le Power Plate, l’efficacité de l’entrainement d’accélération


Travaillez votre condition physique avec la technologie Power Plate. Une innovation proposée par Instal-Fit, le numéro 1 du home wellness au Luxembourg depuis 40 ans.

Le Power Plate, mode d’emploi

La Power Plate est un plateau vibrant qui propose un entraînement musculaire par accélération. Grâce à cette machine révolutionnaire, vous pouvez selon vos besoins, muscler, tonifier et évidemment redessiner votre silhouette, et tout ça presque sans efforts puisque la machine fait l’essentiel du travail. La Power Plate émet des vibrations en continu. Ces accélérations diffusent un « déséquilibre-rééquilibre » à travers tout le corps ce qui favorisent les contractions musculaires, à hauteur de 25 à 50 par seconde. Ainsi, tous les muscles, des abdominaux aux triceps en passant par les fessiers sont stimulés.

Les bienfaits du Power Plate

Ses bienfaits sur votre corps sont nombreux:

– Augmentation de la densité musculaire et osseuse
Les accélérations vont permettre aux muscles de se développer plus rapidement et de façon plus intense. De même, ces accélérations vont agir sur les réflexes neuromusculaires et favoriser l’accroissement de la masse osseuse.

Perte de poids
L’entraînement va augmenter la dépense de calories et permettre à l’organisme de brûler davantage de graisses.

– Lutte contre la cellulite
Grâce aux vibrations, les exercices physiques, vont faire régresser la rétention d’eau et relancer la circulation sanguine des tissus, pour détruire les amas graisseux et gommer l’effet peau d’orange.

– Prévention des maladies veineuses et cardiovasculaires
Parce que le Power Plate active la circulation sanguine, de nombreux médecins et spécialistes s’accordent à dire que ce programme aide à prévenir les risques de maladies veineuses et cardiovasculaires.

Le sport à domicile

Conçu pour tout type d’intérieur, peu encombrant, le Power Plate vous permet une pratiquer régulièrement une activité physique tonifiante et qui soigne votre silhouette.

Découvrez également la technologie Technogym, une autre manière de pratiquer le fitness à domicile.

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