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La sauna, votre partenaire bien-être à domicile

La Sauna, Votre Partenaire Bien-être à Domicile

Goûtez aux plaisirs purifiants du sauna. Standard ou sur mesure, d’intérieur ou d’extérieur, le sauna de vos rêves est chez Instal-Fit, le numéro 1 du home wellness au Luxembourg depuis 40 ans.

Une pratique aux multiples bienfaits

La pratique régulière du sauna aide à éliminer les toxines emmagasinées par le corps, à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à éliminer le stress et à renforcer le système immunitaire (protection contre grippe).
La chaleur sèche du sauna stimule votre circulation sanguine. Elle nettoie votre peau et purifie votre corps.

Le rituel du sauna

Le sauna se pratique librement, sans obligation. Mais certaines règles, basées sur l’expérience, sont à respecter afin d’avoir les meilleurs effets positifs

Pour bien en profiter, il faut compter 1h00-1h30, avec trois passages dans le sauna. Avant d’entrer dans la cabine, il est conseillé de prendre une douche chaude et se sécher.

Un passage dans le sauna dure en général 10 à 15 minutes, allongé ou assis sur une des banquettes du bas ou du haut où il fait plus chaud.

La phase de refroidissement et de repos doit être aussi longue. Elle se compose de : 1-Respiration à l’air frais afin de vous oxygéner et de refroidir vos voies respiratoires. 2-Douche froide 3-Repos dans un endroit calme

Une installation sur mesure

Il existe une grande variété de saunas. Pour trouver celui qui répond à vos attentes et s’intégrera parfaitement à votre maison ou votre jardin, Instal-Fit vous conseille et vous apporte toute son expertise. Choix de l’essence du bois, de son épaisseur, de l’isolation, des équipements, tous les aspects de votre installation sont entre les mains de professionnels.

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